Posts Tagged ‘pontos’

Digitopressão

Também conhecida como acupressão é praticada a mais de 3000 anos e basei-se na teoria dos meridianos da

O QI (lê-se “tchi”) é um conceito bastante abstrato para os ocidentais, mas podemos compreende-lo como a energia vital permeia todas os seres. Por não desfrutarmos de bons hábitos, bons pensamentos, esse fluxo pode sofrer desarmonias de ordens diversas e podemos buscar a regularização desse fluxo através da pressão correta dos pontos correspondentes aos sistemas e às desarmonias.acupuntura. Esses meridianos estão distribuídos por todo o corpo e estão conectados entre eles e aos principais órgãos vitais formando uma grande rede energética por onde flui o QI flui livre e harmonicamente.

Há relatos de melhorias imediatas para casos simples, em alguns casos podemos manter a conduta por cerca de dez dias, repetindo o procedimento 2 vezes ao dia (ao levantar-se e ao deitar-se, por exemplo).

A digitopressão não deve ser aplicada em pessoas alcoolizadas, com febre, após as refeições, gestantes.

Ao longo dos próximos posts veremos alguns pontos úteis para o cotidiano, portanto, gostaria de saber…

 

 

 

Um abraço, Ana Letícia

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Reflexologia: Dicas para o dia a dia

No post de ontem sobre reflexologia podal, vimos um pouco sobre o que é reflexologia, sugestões de movimentos, higienização e contra-indicações. Hoje veremos dicas de como aplicar no dia a dia, em nós mesmos (sentados numa posição bem confortável que permita a palpação dos pés) ou em outra pessoa.

Ansiedade: massagear lentamente a região torácica: o plexo solar, o pulmão, o coração. Isso vai ajudar a aliviar as emoções, o stress, a angústia.

Artrite: massagear as áreas reflexas às regiões afetadas.

Cefaleia (dor de cabeça): massagear o “dedão”. Se for causada por tensão muscular, massagear também a área do trapézio.

Cólicas e menstruações complicadas: massagear a região do calcâneo (quadril), maléolos internos (útero e próstata) e externos (ovários/testículos).

Coluna: deslizar o polegar ao longo da face medial no pé.

Constipação (intestino preso): no pé direito massagear a sola do pé no sentido do colo ascendente e transverso, no pé esquerdo massagear no sentido do colo transverso e descendente.

Digestão lenta, empachamento: deslizar o polegar pelo esôfago, estimular o estômago e intestino delgado, deslizar cólon. Esse procedimento também ajuda nos casos de flatulência.

Hipertensão: massagear a região torácica (em especial a região do plexo solar), rins, ureter e bexiga.

Nervo Ciático: massagear a região entre os maléolos e o calcanhar de forma ascendente e descer deslizando.

Rinites, sinusites, alergias do sistema respiratório: massagear a região dos seios nasais, pulmão, dorso do pé, região reflexa dos pulmões e costelas, diafragma.

 

O bem estar é geralmente imediato, e é muito gostoso poder aproveitar uns 10 minutinhos de pernas pro ar após uma deliciosa massagem nos pés!

* A Reflexologia Podal é uma terapia natural e não substitui o tratamento alopático convencional. Ao persistirem os sintomas um especialista deverá ser consultado. Os tratamentos e medicações em andamento devem ser continuados.

 

Um abraço, Ana Letícia

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Sobre a Reflexologia Podal

A reflexologia é o estudo dos pontos reflexos dos órgãos nos pés e nas mãos. Esses pontos estimulam o fluxo harmônico da energia vital nos respectivos órgãos, proporcionando relaxamento e bem estar e normalizando as funções do corpo.

Os movimentos devem ser lentos, firmes e profundos, sempre respeitando os limites do corpo: deslizando ou apertando com as polpas dos dedos, rolando os pés entre as mãos, dando leves palmadinhas na sola e no dorso do pé…

Podemos usar lenços umedecidos e álcool para a higienizar antes da sessão, fazer uma leve esfoliação nos pés, calcanhares e tornozelos, e até um delicioso escalda pés para entrar no clima! Para facilitar a manipulação e para promover um maior relaxamento, cremes ou óleos para massagear os pés são super bem vindos!

Apesar de ser uma terapia bastante segura, a reflexologia é contra indicada nos seguintes casos: após as refeições, pessoas alcoolizadas, gravidez, trombose, dermatites, fraturas, varizes expostas, infecções agudas, pacientes com marca-passo.

Dica: aquela bolinha que usamos para brincar com nosso bichinho de estimação pode ser uma grande aliada num dia muito estressante, após uma longa caminhada… Sente-se numa posição confortável e deslize-a com pressão moderada pela sola, pelas laterias, ou pise como se fosse escondê-la embaixo do pé! Isso ajuda a ativar os pontos, relaxar a musculatura e aliviar o stress.

* A Reflexologia Podal é uma terapia natural e não substitui o tratamento alopático convencional. Ao persistirem os sintomas um especialista deverá ser consultado. Os tratamentos e medicações em andamento devem ser continuados.

 

Um abraço, Ana Letícia

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Eles estão chegando para ajudar na transformação social, educacional, familiar e espiritual de todo o planeta, independente das fronteiras e de classes sociais. São como catalisadores para desencadear as reações necessárias para as transformações. As pessoas despertas acordarão como de um sonho com seus centros de energia totalmente abertos, livres do véu do esquecimento, tanto pessoal quanto planetário, pertinentes à terceira dimensão. As pessoas começarão a se reconectar com suas origens e propósitos da alma, que é o retorno da Consciência Crística para o planeta. Um novo campo de percepção está disponível para aqueles que aprenderem a ver as coisas de uma outra forma.