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Bicarbonato de Sódio: Dicas para o dia a dia

Difícil é dizer oq eu ele não faz! O bicarbonato de sódio tem tantas formas de utilização que é quase impossível listar todas elas. Escolhi as mais legais pra dar uma mãozinha no nosso dia a dia!

Bactericida:

Como bastante difundido aqui no blog, é um excelente bactericida e pode ser utilizado em escalda pés, loções e talcos para os pés, desodorantes. Pode ser utilizado também como refrescante bucal: Colocar uma colher de café de bicarbonato em meio copo de água, fazer bochecho/ gargarejo, cuspir e enxaguar bem a boca. Ajuda na prevenção das cáries, refresca a boca e neutraliza hálito. Pode ser utilizado 3x por semana.

Na cozinha é só deixar qualquer coisa que você queira limpar, de molho (1-2 horas) em água com bicarbonato (3 colheres de bicarbonato para cada litro de água) e enxaguar bem depois. Pode limpar o fogão, a pia, as buchinhas, os talheres, os tupperwares. Pode utilizar o mesmo procedimento com escovas de dente e de cabelo.

Neutralizador de odores:

Quer se livrar do cheiro do alho nas mãos? Prepare uma pasta com 3 partes de bicarbonato para 1 parte de água. Pode usá-la para esfregar as mãos levemente ou misturar com o sabonete líquido na hora de lavar as mãos. Enxágüe bem!

1 colher de sopa de bicarbonato em 1 litro de água pode ser usado para finalizar a limpeza da geladeira, minimizando os odores residuais dos alimentos.  Para manter, é só colocar um potinho com um pouquinho de bicarbonato no cantinho de alguma prateleira!

Antiácido:

Por ser alcalino alivia a acidez do estômago. Dissolver 1 colher de café de bicarbonato em 1 copo de água e tomar.

Colocar uma pitadinha diariamente nas aftas também ajuda bastante!

Lembrando que se os sintomas não desaparecem um especialista deverá ser consultado. “Não se deve administrar antiácido em crianças menores de 6 anos. Deve ser usado com cuidados especiais em pacientes com lesão ou insuficiência renal, com histórico de retenção de sódio.” Para ver mais contra-indicações, alterações medicamentosas e outras informações clique aqui.

E você, usa o bicarbonato pra quê?

 

Um abraço, Ana Letícia

mais em: facebook.com/alternativasnaturais

Desodorante Natural: testado e aprovado!

Atualmente o grande hit dos mercados são os desodorantes antitranspirantes.  Eles reduzem o odor e diminuem a quantidade de suor; possuem sais de alumínio e derivados na composição – que em contato com o corpo facilitariam o desenvolvimento de células mamárias cancerígenas bem ali, onde estão os nódulos linfáticos e onde passamos o desodorante.

O assunto é polêmico, porém de acordo com um parecer técnico publicado pela Anvisa, não existem dados científicos significativos que comprovem a relação entre a incidência do câncer de mama e os componentes químicos em questão. Resta-nos então ter ciência de alguns fatores básicos para escolher o que é melhor e mais adequado à nossa saúde e bem estar.

O suor é basicamente um mecanismo de auto-regulação do organismo: transpiramos para regular a temperatura do corpo. 99% do suor é água, 1% sais minerais e outras substâncias. O suor cheira mal porque as bactérias presentes na superfície da pele se alimentam dele e excretam os resíduos da digestão e se reproduzem ali!

Com um desodorante natural podemos cuidar da proliferação das bactérias, sem obstruir os poros das axilas, sem testar em animais e por uma pechincha.  Quer experimentar?  Anote a receita:

– 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (ele é o bactericida)

– 100ml de água filtrada

– 100ml de álcool de cereais

E só misturar tudo e colocar num frasco simples de “desodorante spray”,  esse trouxe da Rua Tabatinguera ( Sé) onde se encontra todo tipo de frascos, embalagens, óleos essenciais…O bicarbonato tende a decantar, então agite bem antes de usar.Para dar o seu toque pessoal acrescente algumas gotas do seu óleo essencial favorito.  Está pronto!

Podem aparecer bolinhas na pele, nódulos, a pele pode escurecer um pouco… É um processo interessante de desintoxicação e passa. A transpiração vai normalizando, dá pra sentir a umidade natural da axila.

Por não saber quais será os efeitos a longo prazo do uso dos transpirantes , aceitei o desafio do desodorante natural: testei e aprovei, nem lembro quando comprei desodorante pela última vez! Gosto de pingar 3 gotinhas de óleo essencial de alecrim, que dá um ar fresco e herbal! Esse da foto tem também 10 gotas de tintura de calêndula para ajudar a clarear as manchinhas da pele – por isso ficou amarelinho.

Testou e aprovou? Conhece alguma outra receita? Deixe um comentário!

Um abraço, Ana Letícia

mais em: facebook.com/alternativasnaturais

Foto: arquivo pessoal

Saúde dos Pés: Higiene e Dicas Práticas

Por falta de tempo, de costume, e de tantas outras coisas, esquecemos que nossos pés também merecem cuidados especiais. Suportam nosso peso durante todo o dia dentro de sapatos apertados, saltos, longas caminhadas, horas em pé no ônibus cheio… Percorrem uma maratona diária!

Ao cultivar hábitos simples podemos ter mais conforto, e prevenir probleminhas como as micoses, frieiras, chulé, e muito constrangimento!

Higiene

Os pés merecem cuidados especiais. No fim do dia, lavar com água morna, abundantemente. Mas não adianta só deixar a água escorrer. É preciso esfregar com sabão entre os dedos, o dorso, a sola, o tornozelo. É legal também usar uma escovinha bem macia para escovar o calcanhar e as cutículas, removendo assim as células mortas.  As cutículas escovadas são naturalmente bonitas e conferem um aspecto saudável, dispensando o uso do alicate para remoção das mesmas.

Secar bem com a toalha, entre os dedos principalmente, pois a umidade favorece a proliferação das bactérias e fungos causadores das temidas micoses, frieiras e chulé. Uma dica bem legal é finalizar a secagem dos pés com secador de cabelos, separando bem os dedos e tomando bastante cuidado para não queimar a pele. Colocar meias, pantufas e sapatos só quando os pés estiverem bem sequinhos!

Meias de algodão são bem vindas, pois os tecidos sintéticos são especialistas em causar chulé! Elas precisam ser trocadas diariamente os sapatos também precisam respirar: se puder alterne os pares, faça um rodízio, e deixe os que estão descansando tomando um sol lá na varanda.

Cuidados Especiais

Chulé

Talco Natural:

O talco é uma boa opção se utilizado com moderação: o acumulo de talco entre os dedos combinado ao suor excessivo dos pés terá um efeito contrário, tornando o ambiente mais propício à proliferação de fungos e bactérias.

1/2 xícara de amido de milho

1/2 xícara de bicarbonato de sódio

Óleo essencial de hortelã (cerca de 12-14 gotas)

Misture bem os ingredientes e reserve durante a noite para secar completamente. Se existirem caroços na mistura, você pode peneirar. Armazene em um recipiente hermético e use sempre que necessário.

Desodorante Natural

Pode ser usado diariamente nas axilas e nos pés. Calçar meias e sapatos somente quando os pés estiverem secos.

100ml de álcool de cereais

100ml de água mineral

1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

3 gotas de óleo essencial de sua preferência para perfumar (opcional)

10 gotas de tintura de calêndula (opcional: ajuda a clarear a pele e minimizar manchas)

Misture bem os ingredientes e coloque e um frasco de desodorante, daqueles com borrifador simples. Agitar bem antes do uso, pois o bicarbonato tende a decantar.

Escalda pés

Conferem bons resultados e são muito relaxantes para os pés e para a mente! O ideal nesse caso é que seja feitos 3x por semana, alternando dias. 15 minutos de imersão são mais que suficientes! Secar muito bem os pés após o término e não tomar friagem. 3 sugestões de receitas:

  1. Espremer ½ limão para cada litro de água. Enxaguar bem os pés depois, pois o limão em contato com o sol mancha a pele! Se preferir, use uma fatia de limão para esfregar os pés durante o banho, também funciona!
  2. Colocar 1 xícara de chá de vinagre e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio em cada litro de água.
  3. Preparar 1 litro de chá de alecrim e adicionar 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio.

Micoses nas Unhas

Secar muito bem os pés, os dedos, as unhas. Deixar os pés respirarem, colocar sapatos para ventilar e tomar sol. 1 gota de óleo essencial de cravo ou de estrato de própolis (pode pingar ou passar com o cotonete para espalhar melhor). Atenção: as unhas ficam amareladas!

Frieiras

De novo, secar muito bem os pés, entre os dedos, deixar os pés respirarem, colocar sapatos para ventilar e tomar sol. Higienizar a área com algodão embebido em gotinhas de própolis ou de tintura de calêndula, diluídas em água filtrada (3 gotas para 1 colher de sopa de água).

Com ingredientes simples e pequenas atitudes conseguimos ótimos resultados… Aí, é só relaxar e colocar as pernas pro ar!

 

Um abraço, Ana Letícia

mais em: facebook.com/alternativasnaturais

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Eles estão chegando para ajudar na transformação social, educacional, familiar e espiritual de todo o planeta, independente das fronteiras e de classes sociais. São como catalisadores para desencadear as reações necessárias para as transformações. As pessoas despertas acordarão como de um sonho com seus centros de energia totalmente abertos, livres do véu do esquecimento, tanto pessoal quanto planetário, pertinentes à terceira dimensão. As pessoas começarão a se reconectar com suas origens e propósitos da alma, que é o retorno da Consciência Crística para o planeta. Um novo campo de percepção está disponível para aqueles que aprenderem a ver as coisas de uma outra forma.