Escalda-Pés

Inicialmente, o principal objetivo do escalda-pés era eliminar a friagem que causava a gripe e mal estar, manter o corpo aquecido nas estações mais frias… Hoje em dia, muito utilizado em clinicas e spas, ajuda a despertar a consciência corporal e relaxar o corpo e a mente.

O stress rotineiro e o desgaste mental excessivo provocam a ascensão da energia corpórea que permanece concentrada no alto – cabeça, trapézio, ombros – causando agitação, dor de cabeça, tensão muscular, insônia. Um simples escalda-pés pode trazer a energia excessiva do alto para baixo, nos deixar mais tranqüilos e descansados.

Materiais básicos:

  • Bacia que comporte os pés em posição confortável
  • 2/3 do volume da bacia de água quente (temperatura aproximada de 36°).
  • Toalhas e meias de algodão à mão

Procedimento:

  • Despejar a água na bacia, e adicionar os componentes de acordo com o objetivo.
  • Deixar os pés por aproximadamente 15 minutos, temperando a água se necessário.
  • Secar bem os pés e calçar as meias.

Opções:

  • Adicionar bolinhas de gude no fundo da bacia e deslizar suavemente os pés, massageando as diversas áreas.
  • Adicionar uma pedrinha de turmalina negra ao escalda-pés ou pedras de quartzo verde.
  • Fazer trouxinhas com os ingredientes numa gaze amarrada com barbante, ou usar  uma meia velhinha amarrada na ponta.

Sugestão de ingredientes para o dia a dia:

  • Sal grosso: anti-séptico, relaxante, em pouca quantidade harmoniza as energias.
  • Extrato de própolis: anti-séptico, fungicida e antiinflamatório.
  • Calêndula: adstringente, antiinflamatória, anti-séptica, bactericida, cicatrizante e clareadora
  • Camomila: relaxante, alivia dores e também é antiinflamatória.
  • Limão – adstringente, bactericida, fungicida e clareador
  • Azeite de oliva – hidratante, rico em substâncias antioxidantes
  • A turmalina negra – absorve a negatividade
  • Lavanda/ Alfazema: calmante, bactericida, anti-séptica, promove bem estar e positividade.

Aí é só combinar os ingredientes de acordo com o objetivo. Algumas sugestões que testei e aprovei para aliviar o estresse e promover uma noite de sono mais tranquila:

Opção 1

– 1 colher de sopa de sal grosso
– 5 saches de chá de camomila
– 5 gotas de óleo essencial de Alfazema/Lavanda
– 1 pedrinha de turmalina negra

Opção 2

– 1 colher de sopa de sal grosso
– 5 colheres de Alfazema/Lavanda secas
– 5 gotas de óleo essencial de Jasmim
– 3 colheres de óleo de amêndoas

– bolinhas de gude para deslizar os pés

Pode colocar pétalas de rosa branca, além de relaxante vai ficar lindo!

Confira também as receitas de escalda-pés para resolver aquele chulé que insiste em ficar nos seu pé! Clique aqui para ver esse post!

 

Um abraço, Ana Letícia

mais em: facebook.com/alternativasnaturais

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Aulas de História - Professora Vanini Lima

História, cultura, tecnologia, educação, meio ambiente e muito mais.

Cenicitas

The burn that keeps everything awake.

Blog da Veterinária

Dra. Alessandra Keidann

tofuncional.wordpress.com/

Receitas saudáveis, fáceis e saborosas. Alimento para corpo e alma.

Palavra de Ptah

Um olhar integral da medicina.

Naturologia - Ciência do bem viver

Naturólogo | Alan Kornin

Viveiro Orgânico de Ervas e Temperos Sabor de Fazenda

Dicas de plantio, adubação, regas, podas e muito mais

maisonantique.wordpress.com/

Um produto feito com amor e qualidade transforma quem faz e quem utiliza.

#projetofafa

...da cirurgia bariátrica à vida saudável!

Viva mais Verde Empório e Café

Produtos orgânicos, naturais e artesanais em Pipa, RN

Medicina Natural

Deixar a Natureza cuidar da nossa natureza é a forma mais perfeita de tratar

DEIXA SAIR

O caminho da natureza... A natureza do caminho!

Segredos de Liquidificador

qualidade de vida e bem estar: depoimentos, dicas, receitas, inspirações e desabafos. #EmagrecerPraSempre

Acupuntura Tradicional Chinesa

Cuidados naturais e autonomia de saúde

Artes do Tao

Um blog sobre as artes orientais taoistas

come-se

O caminho da natureza... A natureza do caminho!

Revolução dos Índigos e Cristais

Eles estão chegando para ajudar na transformação social, educacional, familiar e espiritual de todo o planeta, independente das fronteiras e de classes sociais. São como catalisadores para desencadear as reações necessárias para as transformações. As pessoas despertas acordarão como de um sonho com seus centros de energia totalmente abertos, livres do véu do esquecimento, tanto pessoal quanto planetário, pertinentes à terceira dimensão. As pessoas começarão a se reconectar com suas origens e propósitos da alma, que é o retorno da Consciência Crística para o planeta. Um novo campo de percepção está disponível para aqueles que aprenderem a ver as coisas de uma outra forma.

%d blogueiros gostam disto: