Sobre a Reflexologia Podal

A reflexologia é o estudo dos pontos reflexos dos órgãos nos pés e nas mãos. Esses pontos estimulam o fluxo harmônico da energia vital nos respectivos órgãos, proporcionando relaxamento e bem estar e normalizando as funções do corpo.

Os movimentos devem ser lentos, firmes e profundos, sempre respeitando os limites do corpo: deslizando ou apertando com as polpas dos dedos, rolando os pés entre as mãos, dando leves palmadinhas na sola e no dorso do pé…

Podemos usar lenços umedecidos e álcool para a higienizar antes da sessão, fazer uma leve esfoliação nos pés, calcanhares e tornozelos, e até um delicioso escalda pés para entrar no clima! Para facilitar a manipulação e para promover um maior relaxamento, cremes ou óleos para massagear os pés são super bem vindos!

Apesar de ser uma terapia bastante segura, a reflexologia é contra indicada nos seguintes casos: após as refeições, pessoas alcoolizadas, gravidez, trombose, dermatites, fraturas, varizes expostas, infecções agudas, pacientes com marca-passo.

Dica: aquela bolinha que usamos para brincar com nosso bichinho de estimação pode ser uma grande aliada num dia muito estressante, após uma longa caminhada… Sente-se numa posição confortável e deslize-a com pressão moderada pela sola, pelas laterias, ou pise como se fosse escondê-la embaixo do pé! Isso ajuda a ativar os pontos, relaxar a musculatura e aliviar o stress.

* A Reflexologia Podal é uma terapia natural e não substitui o tratamento alopático convencional. Ao persistirem os sintomas um especialista deverá ser consultado. Os tratamentos e medicações em andamento devem ser continuados.

 

Um abraço, Ana Letícia

mais em: facebook.com/alternativasnaturais

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